Péče o sebe – pohlazení po duši

Žijeme v jakési „konci času“. Zároveň je to také doba nejvyššího BYTÍ. Žít naše nejlepší JÁ je to, co je pro nás výzvou. Každý den znovu. Abychom se dokázali vypořádat se všemi výzvami, potřebujeme jen jednu věc: sebe a se vším, co máme. Se všemi částmi našeho JÁ.

Starám se o sebe a má duše se raduje!

• Jsem si vědom svého těla
• Jsem si vědom svých myšlenek
• Pečlivě zacházím se svým srdcem

Zvláště v prosinci, kdy se dny stále zkracují a noci prodlužují a stmívají až do zimního slunovratu, je vhodná doba k zamyšlení, vděčnosti a dovršení věcí, případně darování života.

Nenechte se unést pocitem konce

Možná něco ve vašem životě skutečně chce „umřít“ – něco chce odejít. Nenechte se pohltit tím pocitem, že „něco končí“. Možná se mění vaše životní podmínky, mění se kontext, ve kterém se váš život aktuálně nachází.

Pusťte identifikace, programování, které bylo platné a správné pro vás. Opusťte koncepty, podle kterých jste dlouho žili.

Potřebujeme ještě koncepty?

Pro mě pojmy často představují minulost. Za orientace, které nám poskytují podporu v měnícím se světě. Ale tyto předchozí orientace se také v současnosti mění. Věci, které jste dosud na své cestě znali jako zastávky, se rozpouštějí nebo již neplatí. Odpoutat se od konceptů může být dobrou energií k zvědavému přijímání nových věcí, které se chtějí ukázat.

Nejste cesta – jste cestovatel

To je velký rozdíl. Jste cestovatel časem. Nechte časy za sebou, protože nejste minulostí a neměli byste lpět na starých příbězích ze své cesty.

Nejsi jen tak něco, co bylo. Buďte přítomni jako cestovatel. Tady a teď. Všechno ostatní je jen příběh.

Buďte pozorní ke svému tělu

Tělo, mysl a duše tvoří celek. Duše ovlivňuje city, city ovlivňují tělo. Tělo je sídlem ducha.

Dobré a zdravé jídlo je důležitým stavebním kamenem pro fyzickou pohodu. Sami se rozhodnete, jaké jídlo chcete jíst. Samozřejmě je důležité jíst čerstvé, zdravé a z místních zdrojů. Je však také důležité, jaký vnitřní postoj k jídlu máte.

Požehnej svému jídlu

Můžete například provést následující. Před jídlem jednoduše položte ruce kolem talíře. Požádejte jídlo na talíři, aby vám dodalo vitalitu a zdraví, a projevte mu úctu a lásku.

Vědomý postoj k jídlu může vašemu tělu pomoci optimálně využít živiny z jídla. Poděkujte svému jídlu, že jste tam byli, a užijte si každé sousto naplno!

Dopřejte svému tělu občas něco dobrého

Pravděpodobně víte, co je dobré pro vaše tělo. Vaše tělo se skládá z miliard buněk. Pozorně poslouchejte a pochopte, co se vám vaše tělo snaží sdělit. Základním požadavkem je jistě dostatek pohybu a čerstvého vzduchu. Ale laskání našeho největšího orgánu, kůže, k tomu také rozhodně patří!

Mějte na paměti své myšlenky a upřímnou lásku k sobě

Co se stane s naší srdeční oblastí a našimi myšlenkami, když sebou nosíme příliš mnoho negativních emocí, zážitků, myšlenkových vzorců a vzpomínek?

Jsme zatíženi docela velkým batohem, plným starého balastu. Často se neodvážíme otevřít a podívat se dovnitř. Strach, že se objeví něco, co nezvládnete, je příliš velký. To vás nutí lpět na minulosti a starých příbězích, protože nejste připraveni otevřít své srdce dokořán – dokonce i nepříjemným, starým zážitkům, které byste rádi viděli pohřbené hluboko.

Ale pohřbít to bere energii a nechává nás v negativním cyklu myšlenek o těchto starých příbězích.

Dávejte pozor, co si myslíte. O druhých a o tom, co si o sobě myslíte Vyhněte se soudům o sobě a o ostatních lidech. To je předpokladem pro „pozitivní základní vibraci“ ve vašem mozku a vašem srdci.

Tato pozitivní základní vibrace má pozitivní vliv na váš centrální nervový systém a tím i na vaše tělo. Čím lépe tedy o sobě přemýšlíte a necháte ostatní být tím, kým jsou – tím více k sobě můžete být ohleduplní, protože se můžete plně soustředit na sebe.

To dělá zásadní rozdíl:

• Uvědomte si sami sebe

• očistit se od starých věcí

• vstoupit do svého sebezmocnění

Pokud byste se chtěli ponořit hlouběji do těchto témat uvědomění, očisty a sebeposílení, pak zjistěte více zde na Bewusst-seins-kreis.de:

Zde se můžete podívat na úvodní video k balíčku Integrative Cleansing Package: Podívejte se na video