Rituály – pohodlí v době smutku?
I když se lidé jinak vyhýbají tradičním rituálům, jako jsou Vánoce s jejich stále se opakujícími akcemi, mnozí se k rituálům ve výjimečných situacích vracejí.
Například, když zemřel někdo blízký. Pravidelné chození na hřbitov může být například takový rituál, ke kterému zpočátku přistupujete se zavrtěním hlavy – dokud sami nebudete truchlit nad ztrátou milovaného člověka a pak si neuvědomíte, že to může mít uklidňující a uklidňující účinek.
Tak společensky akceptované rituály, jako je návštěva hrobu nebo pravidelné objednávání bohoslužeb, jak je dnes stále běžnou praxí mezi členy katolické církve, dávají lidem v takových výjimečných situacích pocit sounáležitosti a vnější jistotu dělat něco správně. Nemusíte na to myslet, jen jdete po stezkách, které prošly již mnoho generací. A všechno tam bylo správně, takže je to správné i pro mě.
Úleva prostřednictvím rituálů
Rituály proto mohou nabídnout uzdravující a zmírňující platformu ve smutku. Nemusím se starat o to, co je správné a co špatné. Tradiční rituál nás zve, abychom se připojili vypůjčenou symbolikou od lidí, které potkal stejný nebo podobný osud přede mnou, se mnou a dlouho po mně.
V tomto kontextu komunitního ducha člověk nachází útěchu a podporu. V takových chvílích nejste sami, ale přesně v takových chvílích ztráty a hlubokého smutku můžete cítit všechny lidi, kteří se na tento rituál již spolehli.
Jednoduše děláte určité věci v určitých okamžicích
To, co člověk obvykle dělá, je jistě správné. Můžete si být jisti, že se nemusíte obviňovat z ničeho špatného - s takovým společensky akceptovaným rituálem bylo vše, co je třeba udělat, řečeno a uděláno - a je to.
Rituály nejsou jen zvyky
Ne všechno je však rituál jen proto, že je něco zvykem, jako je večerní čištění zubů nebo zapálení čajové svíčky, když se stáhnete do vany. Můžeme tomu říkat rituál – ale není tomu tak, protože některé důležité charakteristiky rituálu chybí.
Například rituál by měl být přestávkou v každodenní rutině. Nedělá se to jen tak bokem, ale tvoří přestávku v každodenní rutině. Jsou vyjádřeny určité symbolické akce, které vysvětlují rituál z hlediska jeho sledu a zároveň ukazují situaci, ve které aktér rituál potřebuje.
Potřebuje také souvislou inscenaci. Například při pohřbu je rakev uložena tak, že hlava zesnulého je opět otočena směrem ke všem truchlícím. Rakev je pak vynesena z pohřební síně nohama jako první.
Lidé se také účastní pohřbu ve formálnějším oblečení, než je běžné oblečení, a pohřeb se obvykle koná během běžného pracovního dne. To znamená, že veškerá každodenní práce je pozastavena. Necháte všechno za sebou, abyste zesnulému ukázali, že byl ve vašem životě důležitý, a abyste ho doprovázeli na jeho poslední cestě.
Jsou rituály vhodné pro zvládnutí smutku?
Tyto rituály, které jsou nám často známé, slouží k tomu, abychom si přechod plně uvědomili. Zesnulý již nepatří do světa živých, ale do světa mrtvých a zůstává na hřbitově nebo jiném místě, např. lesním hřbitově, zatímco živí se po obřadu vracejí do svého světa.
Celkově vzato může rituál v takových chvílích truchlení stabilizovat emoce a myšlenky. Rituály vám mohou poskytnout podporu, když je vše v chaosu a zmatku a vy nemáte ponětí, zda a jak se věci někdy vrátí do normálu – ale nenahrazují rozhovor s blízkými nebo profesionály.
Vytvořte si vlastní rituály
Rituály jsou v módě. Žádná otázka. Bez ohledu na to, zda jste s nimi vyrůstali, nebo se s nimi setkáte jen ve velmi specifických situacích. V určitých okamžicích života prostě dávají smysl.
Zejména v době smutku je však také vhodné najít si vlastní rituály. Některé z nich zůstávají s truchlícím mnoho let – některé jsou jedinečné nebo po určité době již nejsou důležité.
Stále si pamatuji ženu, která v 17 letech přišla o syna kvůli nevyléčitelné nemoci. Syn v té době ještě chodil do školy a v době nemoci za ním odpoledne přicházeli spolužáci, ptali se, jak se má, a přinesli cvičení a úkoly, aby ze školních povinností příliš nezameškal.
To bylo před dobrými 20 lety a moji spolužáci z té doby mají vlastní rodiny a práci. A přesto se stále starají o to, aby v den výročí úmrtí jejich kamaráda navštívili rodinu a zahráli pár písniček na kamarádovu milovanou kytaru. Je to pevné datum v roce a vždy jsou to jeho oblíbené písničky.
Toto je rituál vytvořený a inscenovaný všemi zúčastněnými. Samozřejmě nám to připomíná našeho zesnulého přítele – ale má to jiný význam. Sjednocuje a nabízí účast v „tajné“ komunitě, která může v tomto složení provádět pouze tento jeden rituál.
Ale i malé rituály, jako je vždy čerstvá kytice květin u zarámované fotografie zesnulého nebo pusinka na prst každé ráno při láskyplném přejíždění prsty po něčem, co vám zesnulého připomíná, jsou důležité, rozproudí pocity a zároveň poskytují stabilitu a podporu.
Říkají: Jsem s tebou, jsem s tebou navždy spojen. Jsi v mém srdci.
Rituály jsou doplňkem podpory, kterou truchlícímu poskytuje jeho okolí nebo dokonce profesionální poradci pro smutek. Pokud je to pro truchlícího vhodné, mohou se určitých rituálů zúčastnit lidé z nejbližšího okruhu přátel.
Je důležité dát truchlícímu vědět, že byste mu rádi pomohli s rituálem nebo prostě tam byli v důležitý den. Mělo by však být ponecháno na rozhodnutí pozůstalého, zda tuto podporu přijme či nikoli.
Jak je to obecně v procesu smutku, je důležité, aby společníci přijali to, co truchlící osoba chce. Protože jen on ví, co fyzicky nebo psychicky vydrží. Může být také užitečné, když zůstanete během rituálu diskrétně v pozadí jako společník a budete tam, když je vás potřeba.
Přes všechny dobré úmysly je důležité zůstat s truchlícím v komunikaci a nepředpokládat, že například rituál z minulého roku pro něj bude i letos tím pravým.
Smutek mění – neustále – každého člověka. A tak mohou rituály ve smutku trvat mnoho let nebo se mohou přizpůsobit a změnit na nový život bez zesnulého.
Zanechte komentář